Mit Prozess- und Embodimentfokussierter Psychologie (PEP) das Anspannungsniveau regulieren.
Mit Techniken der sogenannten ‚energetischen Psychologie‘ ist eine schnelle und effektive Stressreduktion in Anforderungssituationen erreichen. Ich verwende eine Weiterentwicklung dieser Techniken, Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP) nach Dr. Michael Bohne. Durch die Kombination von positiven Instruktionen mit dem Klopfen von Akupressurpunkten findet eine schnelle Reduktion von unangemessener Anspannung statt – körperlich und psychisch. Der ganze Organismus kann seine Kraft und seine Fähigkeit zur Anspannung wieder dort einsetzen, wo sie gebraucht wird.
Diese ‚Stress-weg‘ -Techniken sind besonders effektiv bei Anforderungs- und Leistungssituationen, in denen eine hohe Anspannung und Konzentration benötigt wird. Fortgeschrittene Nutzer können mit Hilfe dieser Techniken sogar Blockaden wie Leistungsangst und Überanspannung abbauen. Die positive Leistungserwartung wird gefördert und das Vertrauen in das eigene Können wird wieder geweckt.