Ohne Motivation geht nichts im Sport. Nur wer bis in die Haarspitzen motiviert ist, wird auf und neben der Strecke volle Konzentration bringen.
‚Übermotivation‘ gibt es eigentlich nicht – es gibt jedoch ungünstige Formen der Motivation, die kurzfristig helfen, aber langfristig in eine Sackgasse führen. Motivationsforscher sagen: Entscheidend ist, ob die Annäherungsziele oder Vermeidungsziele überwiegen.
Hast du Angst zu verlieren – oder hast du Lust zu siegen? Motivation funktioniert am besten im Pareto-Verhältnis: 20 Prozent Angst- 80 Prozent Lust. Wer ‚übermotiviert‘ ist, hat mehr als 20 Prozent Angst. Angst lähmt, Lust verleiht Flügel.
Es ist eine Kunst, die Annäherungsziele in den Vordergrund zu rücken und aus ihnen zu schöpfen. Wer gleichzeitig auch noch Niederlagen gut wegstecken kann, hat schon fast gewonnen.